繋がる。はぐくむ。
わたしのIKIGAI
生きがいラボ
IKIGAI
Media Lab
IKIGAI という地図を、すべてのひとへ。
ゴールや目標ではなく、「今ここにある幸せ」を感じる。
これまでの人生を振り返ることで、「今ここにいる自分」を愛する。
そこから湧き上がってくる、「今ここから始まるビジョン」を描く。
IKIGAI Mapファシリテーター養成講座では
誰もが「わたしの生きがい」を発見し
誰もが「唯一無二の生きがい」を生きられる世界を目指しています。
生きがいがみつかる８つの質問（冊子8ページ）や
オリジナルデザインの”IKIGAIのベン図”などのツールを使って
生きがいについての知識を深め、実践を重ねることで
【IKIGAIコーチングやセッション】を行うことができます。
KIGAI Mapワークショップは現在、
日本全国・世界中に広がっています。
今、こんな方が受講されています。
「子育てから解放され、仕事も定年。社会の役に立ちたい」
「もっとワクワクしたい！ なにかに夢中になりたい」
「コーチングと掛け合わせてIKIGAIを仕事にしたい」
「“IKIGAI”という言葉に惹かれて、直感で」
「つらいことがある。“なぜ私は生きているの？”って、時々考え込んでしまう」
「これからは、今まで以上に人とのつながりが大切になると思うから」
「オンラインで世界中の方々と繋がれると聞いて、“楽しそう！” と」
養成講座を受講したら、
どんなワークショップを開催できるの？
1
IKIGAIワークショップ
オリジナルデザインの”IKIGAIベン図シート”（45㎝×45㎝）を使った【IKIGAIワークショップ】。シートを置いてIKIGAIコーチング、様々なカードと組み合わせてセッションなど、あなたのツールと自由に組み合わせてオリジナルのワークショップを開催できます。
2
IKIGAIコーチング
これまでの人生を振り返るための問い、これからのビジョンを描くための問い、生きがいを見つけるための問いで構成された 冊子『生きがいがみつかる８つの質問（8ページ）』。この冊子を使って個人・グループで【IKIGAI コーチング】を行うことができます。
3
IKIGAI Map ワークショップ
「好きなこと」「得意なこと」「感謝されること」「理想に思うこと」。４つの視点で自分を知り、「THIS IS ME＝生きがい」を発見する【IKIGAI Map Workshop】。直感でビジュアルを選び、言葉を添える。世界で一つのIKIGAI Mapづくりは、オンラインでもリアルでも深い気づきと感動が満載。
開発者からのメッセージ
ひふみプロコーチ株式会社代表取締役 秋田稲美
こんにちは。秋田稲美です。
わたしはかれこれ２０年マップづくりのワークショップをしています。
中でも、ドリームマップ®️をご存知の方は多いのではないでしょうか。
「どうしたら、夢はかなうのか？」
夢は「強く臨場感をもってビジュアライズすること」で実現します。
わたしもドリームマップ®️を描いて、さまざまな夢を実現してきました。
仕事も、家庭も、趣味も、そして社会貢献も。欲張りに夢を追いかけました。
夢をかなるために徹底したことは、
より効率的に、より無駄を省くこと。
するとある時、気づいたのです。
「夢は叶っているのに、幸せではない…」
そこで、自分の生活を見直しました。
「効率的に、無駄を省く」と
「失うこと」がたくさんあると気がついたのです。
それは、「非効率、無駄を味わう」ということでした。
野菜は買ったほうが安い、でも、自分でつくってみる。
メールや電話で用は済む。でも、会いに行ってみる。
すると そんな「非効率で無駄」なことの中に
たくさんの「IKIGAI」が輝いていることに気づきました。
今のわたしは、
細かな手仕事をしたり、植物を育てたり、
また、岐阜県岩村の築270年の古民家を２軒、
仲間と共に改築しながら、
家族や友だちとのつながりの日々にIKIGAIを感じています。
夢を叶えることも大事だけれど、
IKIGAIも大事。
「夢とIKIGAIのバランスこそ、命（＝一番の幸せ）」
という結論に至ったのです。
あなたの夢は、なんですか？
あなたのIKIGAIは、なんですか？
ワークショップで、一緒に夢やIKIGAIを描いてみませんか？
そして養成講座で、夢やIKIGAIを世界に広げてみませんか？
あなたのご参加、お待ちしています。
秋田稲美
「あらゆる人の一番の幸せをさがそう」
ひふみコーチ株式会社 代表
